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Kurse


Atem & Bewegung   I  online


Dienstag                                                                                  


17.30 bis 18.30 Uhr


monatl.  4 x 15 € / 3 x 15  / 2 x 15 €


Kursstunde einzeln à 18,- €


 




Atem & Bewegung  l  Präsenz

Mittwoch                              Warteliste!

10.00 bis 11.00 Uhr, wöchentlich


Freitag                                 noch Plätze frei!

10.00 bis 11.00 Uhr, wöchentlich


Kleingruppenkurs:  2 - 4 Personen 

mind. 6 Termine á 20 €   =  120 €

Die festen Termine können individuell geplant werden (möglichst zusammenhängend).

Bei Verhinderung, kann ein Termin im Folgekurs gutgeschrieben werden.

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In der Kleingruppe kann ich noch individueller auf die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen.

Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.  Mit dem regelmäßigen Üben am Atem stellen sich deutliche Veränderungen auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene ein!





Ort: Moortwiete 2 o, 25479 Ellerau 

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ATEMTAG   /   Termine

Für einen Atemtag benötigst du keinerlei Vorkenntnisse.

02. März 2024

10.00 bis 15.00 Uhr   

Ort: Berliner Damm 11, 25479 Ellerau 

(Räume von Physio aktiv; zwischen Edeka und Raiffeisenbank )

80 €

Anmeldung bitte bis spätestens: 23.02.2024





Wie schwingt der Atem JETZT in mir? Wie löst sich körperliche, mentale oder emotionale Anspannung? Wie gelingt es mir, aus einer Unterspannung herauszufinden? Wo bekommt mein Atem mehr Weite?

Wende dich intensiv deinem Atem zu - Veränderungen auf körperlicher, mentaler und/oder emotionaler Ebene zeigen sich individuell und kommen ins Bewusstsein.

Was verändert sich bei dir?

Sei neugierig und gespannt!



                         


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Gutscheine  


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Einzelbehandlung/Einzeltherapie

60 Minuten - 80.- €                         5er-Karte: 380 €                    10er-Karte: 720 €    

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Für Firmen

• Mitarbeiterkurse in Präsenz oder online

• Atem-Erlebnisse > 3-4 Stunden

Zur Gesundheitsprävention oder zum Teambuilding, Inhalt nach Absprache. 

Auf Anfrage.

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Für Ihre private Feier

Machen Sie Ihr privates Fest (z. B. Geburtstage, Familientreffen, Treffen mit Freunden/Bekannten) zu einem besonderen Ereignis für sich und Ihre Gäste! 

Schaffen Sie sich Ihr ganz persönliches Atemerlebnis!

Bei Ihnen Zuhause oder an dem Ort Ihrer Feier gestalten wir mit  Atem- und Bewegungsübungen gemeinsame und auch ganz persönliche Atemzeit.  Die gemachten Erfahrungen, Erkenntnissen, Aha-Erlebnissen werden Ihre Feier zusätzlich beleben.

ab 60 Minuten  Atem & Bewegung              ab 120 € 

Preis gilt für max. 5 Personen, jede weitere Person: 20 €;  (Fahrtkosten bis 20 km inkl., darüberhinaus nach Absprache)

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.


ICH FREUE MICH AUF IHREN ANRUF!  0174 89 19 124


Referenzen/Kooperationen:

Finanzamt Itzehoe (Atem-Workshop)

Techniker Krankenkasse Hamburg (Kurse für Mitarbeiter - online)

Stadt Quickborn (Vorträge, Kurse im Rahmen des Projektes „Bewegte Stadt“)

Volkshochschule Quickborn (Kurse)


 
 
 
 
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